Die 10 besten Heizkissen gegen Krämpfe 2023

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Wenn Sie unter leichten, mittelschweren oder sogar kräftezehrenden Regelkrämpfen leiden, sind Sie nicht allein. Laut einem Statista-Bericht leiden in den USA tatsächlich etwa 31,31 Millionen Frauen jeden Monat unter Menstruationsbeschwerden. Wenn Sie einer von ihnen sind, haben Sie wahrscheinlich alle möglichen Methoden ausprobiert, um Ihre Symptome zu lindern – von Wärmflaschen, Akupressurmatten, Schmerzmitteln, sanftem Sport oder einfach nur für einen Tag oder so in Ihrem Lieblingspyjama campen.

Eine Methode, die Sie vielleicht noch nicht ausprobiert haben, ist ein Heizkissen. „Heizkissen, auch Heizkissen genannt, können mehrere Vorteile bei der Linderung von Krämpfen bieten“, erklärt Stewart Parnacott, Dozent am Baylor College of Medicine. „Die Anwendung von Wärme hilft, die Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung des betroffenen Bereichs zu erhöhen. Diese erhöhte Durchblutung kann Muskelverspannungen reduzieren und Beschwerden im Zusammenhang mit Menstruations-, Muskel- oder Bauchkrämpfen lindern. Darüber hinaus kann die Wärme von beheizten Pads ein beruhigendes Gefühl hervorrufen, die Entspannung fördern und die Intensität von Krämpfen lindern.“

Wenn Sie sich fragen, wie sich dies von einer Wärmflasche unterscheidet, erklärt Dr. Hannah Schroeder, die auf Naturheilkunde spezialisiert ist: „Heizkissen sind normalerweise elektrisch, sodass ein Heizkissen im Gegensatz zu einer Wärmflasche nicht gefüllt werden muss.“ jedes Mal, wenn Sie es verwenden möchten, mit heißem Wasser – Sie können es einfach an eine Steckdose in Ihrer Nähe anschließen.“ Sie können auch eine wirksamere Option für Frauen sein, die unter stärkeren Menstruationsbeschwerden oder Endometriose leiden, die zu stärkeren Gebärmutterkrämpfen führen können. „Schließen Sie einfach das Kabel an eine Steckdose an, schalten Sie das Pad ein und schon kann es losgehen“, fügt sie hinzu.

Plug-in-Pads sind jedoch nur eine Option und Marken wie Thermacare, Rael und Higher Dose haben eine breite Palette innovativer neuer Produkte entwickelt – von Infrarot-Saunadecken über tragbare Heizgeräte bis hin zu tragbaren Pflastern, die Schmerzen lindern. Es war noch nie einfacher, Krämpfe auf eine Weise zu bekämpfen, die zu Ihrem Lebensstil passt.

Möchten Sie mehr erfahren? Erlauben Sie uns, Ihnen die 10 besten Heizkissen gegen Krämpfe vorzustellen, die Ihren nächsten Zyklus viel angenehmer gestalten und außerdem gemütliche Geschenkideen sind. Sie werden sich fragen, wie Sie jemals ohne gelebt haben.

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Bestes Rückenheizkissen

Der Umgang mit Menstruationsbeschwerden am Arbeitsplatz ist am schlimmsten, aber diese Menstruationswärmewickel von Thermacare können dabei helfen, sie besser beherrschbar zu machen. Jedes Pad ist dünn genug, um unter der Kleidung getragen zu werden, sodass Sie den ganzen Komfort Ihrer Lieblingswärmflasche genießen können, während Sie den ganzen Tag am Schreibtisch oder auf den Beinen sind. Ziehen Sie einfach das selbstklebende Papier auf der Rückseite ab, bevor Sie den Wickel auf Ihren Unterbauch oder Rücken auftragen. Anschließend wird Tiefenwärme direkt an Ihren Körper abgegeben, um Krämpfe und Kontraktionen bis zu 8 Stunden lang zu lindern.

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Am bestenHeizkissen für unterwegs

Zur natürlichen Schmerzlinderung unterwegs sind die kompakten Heizkissen von Rael ein unverzichtbares Must-have für den Koffer. Jedes Pad beginnt sich zu erwärmen, sobald es ausgepackt wird, während es natürliche Zitronen-, Jasmin- und Rosenöle verströmt. Diese Öle lindern Bauchkrämpfe bis zu 8 Stunden lang, fördern gleichzeitig die Durchblutung und entspannen die Muskeln. Sie können auch auf dem Rücken oder Bauch platziert werden – oder dort, wo Sie die meisten Beschwerden verspüren.

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Am bestenDecke gegen Menstruationsbeschwerden

Viele Frauen stellen fest, dass sie am ersten und zweiten Tag ihrer Periode, wenn die Schmerzen am schlimmsten sind, am ganzen Körper schmerzen können – insbesondere an den Beinen und am Rücken. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, werden Sie diese Infrarot-Saunadecke von HigherDose lieben, die mit Ferninfrarotwärme die Tiefenentspannung fördert und die Durchblutung verbessert. Schlüpfen Sie einfach in den Saunabeutel, schalten Sie ihn ein, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich bis zu 45 Minuten lang, während Sie Ihre Krämpfe und Schmerzen lindern. Ja, es ist eine Investition, aber vertrauen Sie uns, es lohnt sich und hat Vorteile, die weit über die Linderung von Krämpfen hinausgehen.

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Bestes kabelloses Heizkissen

„Eine der beliebtesten Optionen meiner Patienten ist das Sunbeam XpressHeat Heizkissen, das für seine blitzschnelle Aufheizfunktion bekannt ist und die gewünschte Wärme innerhalb von nur 30 Sekunden liefert“, sagt Parnacott. „Diese schnelle Aufheizfunktion ermöglicht Patienten eine fast sofortige Linderung von Muskelkater und Schmerzen.“ Mit mehreren Heizeinstellungen können Benutzer die Temperatur auch ganz einfach an ihr Komfortniveau und ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen. Der weiche und flexible Stoffbezug sorgt dafür, dass die Wärme gleichmäßig über den Behandlungsbereich verteilt wird, was zu einer besseren Schmerzlinderung und wohltuendem Komfort führt. Wir lieben auch die größere Größe zur Behandlung großer Muskelgruppen oder zur Abdeckung eines größeren Beschwerdenbereichs.

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Am bestenGerät zur Linderung von Periodenschmerzen

„Meine Patienten lieben auch das PureRelief XL King Size Heizkissen, das eine erweiterte Abdeckung und therapeutische Wärme bietet“, sagt Parnacott. „Dieses großzügig dimensionierte Polster entlastet den ganzen Körper und eignet sich daher ideal zur Behandlung von Rückenschmerzen, Krämpfen und anderen Muskelbeschwerden.“ Es verfügt über sechs Heizstufen, mit denen Sie die Intensität und Dauer der Hitze über den digitalen LCD-Controller individuell anpassen können, während eine automatische Abschaltfunktion dafür sorgt, dass Sie sicher sind, wenn Sie während der Nutzung einnicken. Wir sind auch große Fans des ultraweichen Mikroplüsch-Stoffbezugs, der Ihrer Lieblings-Wärmflasche die Gemütlichkeit verleiht.

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Am bestenMikrowellengeeignetes Heizkissen

Während der Ostrichpillow Heatbag einer Wärmflasche sehr ähnlich sieht, speichert er die Wärme dank eines natürlichen inneren Tonkerns und einer Schicht aus intelligentem Schaumstoff deutlich länger. Dadurch kann der Beutel die Wärme langsam an den zu behandelnden Körperbereich abgeben, ohne zu verbrennen oder die Haut zu sehr zu erhitzen. Erhitzen Sie es zur Verwendung 35 Sekunden lang in der Mikrowelle oder kochen Sie den Einsatz fünf Minuten lang in Wasser und stecken Sie ihn in den waschbaren Bezug.

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Am bestenHeizkissen gegen Menstruationsbeschwerden

Wenn Sie es angenehmer und hilfreicher finden, den gesamten Bauch zu behandeln und nicht nur eine bestimmte Stelle, kann dieses extragroße Heizkissen hilfreich sein. Sobald das Elektrokissen angeschlossen ist, heizt es sich in Sekundenschnelle auf und kann mit niedrigen, mittleren oder hohen Temperatureinstellungen auf Ihre perfekte Wärme eingestellt werden. Der superweiche Plüschbezug verleiht ihm die Gemütlichkeit einer Decke, während die automatische Abschaltautomatik nach zwei Stunden dafür sorgt, dass Sie ihn sicher verwenden können, wenn Sie ein Nickerchen machen. Der Bezug ist außerdem maschinenwaschbar.

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Am bestenFeuchtes und trockenes Heizkissen

Dieses weiche Heizkissen ist mit weichem Flanell überzogen und so konzipiert, dass es um den Körper herum bewegt werden kann, sodass Sie für eine optimale Entlastung zwischen Bauch und Rücken wechseln können. Sie können zwischen drei Wärmestufen wählen, die die Muskulatur entspannen, die Durchblutung verbessern und gleichzeitig Krämpfe lindern. Es verfügt über eine automatische Sicherheitsabschaltfunktion und eine Einschaltfunktion, wenn Sie es über einen längeren Zeitraum verwenden möchten – stellen Sie jedoch sicher, dass Sie es nicht zu einem Zeitpunkt verwenden, an dem Sie Gefahr laufen, einzuschlafen.

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Am bestenTragbares Heizkissen für Krämpfe

Wenn Sie den Komfort eines elektrischen Heizkissens genießen möchten, ohne in einer Position festzusitzen, liefert dieses kabellose Gerät bis zu 8 Stunden lang stabile Wärme an den Körper. Sobald Sie es am Bauch befestigt haben, können Sie mit den praktischen Tasten zwischen drei Vibrationsmassage- und Wärmemodi wählen und in nur fünf Sekunden Linderung genießen. Wir lieben, dass dieses Gerät bewegt und auf dem Bauch oder Rücken verwendet werden kann und über eine Abschaltzeit von 60, 120 oder 180 Minuten verfügt.

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Am bestenNiedliches Heizkissen gegen Krämpfe

Wenn Sie nach einem süßen Geschenk für eine Freundin suchen, die mit Menstruationsbeschwerden zu kämpfen hat, wird dieses Avocado-Heizkissen von Gamago sie mit Sicherheit aufmuntern und ihre Krämpfe lindern. Es ist mit umweltfreundlichem Buchweizen und Lavendel gefüllt und wird in etwas mehr als einer Minute in der Mikrowelle erhitzt, wobei ein herrlicher, entspannender Duft entsteht. Wir lieben den weichen und kuscheligen Bezug, der angenehm auf der Haut liegt und sich hervorragend zum Umarmen oder Auflegen auf die betroffene Stelle eignet.

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Wenn Sie sich fragen: „Wie lange kann ich ein Heizkissen gegen Krämpfe verwenden?“, haben wir die Antwort. Um beheizte Pads sicher verwenden zu können, ist es wichtig, einige bewährte Methoden zu befolgen. „Stellen Sie zunächst sicher, dass das Heizkissen über eine Temperaturkontrollfunktion verfügt, um eine übermäßige Hitzeeinwirkung zu vermeiden“, erklärt Parnacott. „Legen Sie immer ein Tuch oder Handtuch zwischen das Heizkissen und Ihre Haut, um Verbrennungen oder Beschwerden zu vermeiden. Begrenzen Sie dann die Anwendungsdauer auf jeweils 20 bis 30 Minuten und vermeiden Sie das Einschlafen mit der Unterlage.“

Adrienne Ton, eine staatlich geprüfte Familienkrankenschwester und Leiterin des klinischen Betriebs bei TBD Health, sagt, dass der beste Ort zum Anbringen der Einlage normalerweise der Unterbauch ist, über der Stelle, an der die Gebärmutter die Krämpfe verursacht. „Im Grunde genommen unterhalb des Bauchnabels, aber oberhalb des Schamhügels.“ Sie empfiehlt, darauf zu achten, dass sich zwischen Ihrem Körper und der Wärmequelle ein Handtuch befindet, um Verbrennungen oder empfindliche Haut zu vermeiden.

Dr. Hannah Schroeder fügt hinzu: „Eine wichtige Sache, die man im Auge behalten sollte, ist das potenzielle Risiko von Verbrennungen. Wenn eine Wärmequelle zu lange auf der Haut bleibt, kann dies zu einer Verbrennung führen.“ Sie warnt auch davor, aus diesem Grund sehr vorsichtig zu sein, nicht mit einem Heizkissen einzuschlafen. „Darüber hinaus könnte das Risiko von Bränden oder Stromschlägen steigen, wenn Heizkissen zu lange eingeschaltet bleiben.“

Während Heizkissen helfen können, sehr schmerzhafte Menstruationsbeschwerden zu lindern, gibt es noch viele andere Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können. Von rezeptfreien Medikamenten bis hin zu Naturheilmitteln und Akupressur – hier finden Sie verschiedene Möglichkeiten, Menstruationsbeschwerden zu Hause zu bekämpfen.

Seit 1910 ist WWD – oft auch als „die Bibel der Mode“ bezeichnet – die führende Branchenstimme der Autorität für leitende Führungskräfte in der weltweiten Damen- und Herrenmode-, Einzelhandels- und Schönheitsbranche und informiert gleichzeitig die Verbrauchermedien, die den Markt abdecken. Auch heute noch sind die aktuellen Nachrichten und Trendberichte von WWD eine vertrauenswürdige Quelle sowohl für Mode-Insider als auch für Verbraucher. Unsere Shopping-Redakteure wahren weiterhin die redaktionellen Standards und Werte von WWD mit hochwertigen, von Experten unterstützten Produktauswahlen.

Um die besten Heizkissen gegen Menstruationsbeschwerden und Muskelschmerzen auszuwählen, befragte ein Reporter drei Mediziner zu ihrer Meinung dazu, wie Heizkissen funktionieren und worauf man bei den besten Optionen achten sollte. Mit dem Rat unseres Experten haben wir die Angebote mehrerer Einzelhändler durchforstet, um die am besten bewerteten Heizkissen zu finden. Wir haben eine Mischung aus tragbaren Heizkissen, mikrowellengeeigneten Heizkissen und kabellosen Heizkissen beigelegt. Erfahren Sie hier mehr über uns.

Dr. Hannah Schroeder ND ist Mitglied der klinischen Vollzeitfakultät der Sonoran University. Sie absolvierte eine zweijährige Facharztausbildung für Allgemeinmedizin an einer anspruchsvollen, multidisziplinären Lehrklinik. Sie hat außerdem eine zusätzliche Ausbildung in Kräuterkunde absolviert – eine 96-stündige Einführungslehre zur Kräuterheilkunde und einen 36-stündigen Kräuterkundekurs zur Gesundheit von Eierstöcken, Gebärmutter, Brust, Menstruation und Wechseljahren.

Adrienne Ton , APRN-CNP, ist staatlich geprüfte Familienkrankenschwester und Leiterin des klinischen Betriebs bei TBD Health. Sie hofft, mehr positive Erfahrungen für diejenigen zu schaffen, die im medizinischen Umfeld traditionell schlechte (sogar traumatisierende) Erfahrungen mit ihrer sexuellen Gesundheit gemacht haben.

Stewart Parnacott ist Dozent am Baylor College of Medicine in Houston, Texas. Mit einer Leidenschaft für Innovationen im Gesundheitswesen ist Parnacott außerdem stolz darauf, den angesehenen Titel eines Chief Certified Registered Nurse Anesthetist (CRNA) an einer führenden medizinischen Fakultät zu tragen. Als treibende Kraft im medizinischen Bereich vereint er Präzision, Mitgefühl und modernstes Wissen, um die Patientenversorgung zu revolutionieren.

Katze Hufton ist ein in London ansässiger Mode-, Beauty- und Lifestyle-Journalist, der für einige der weltweit besten Luxus-E-Commerce-Unternehmen und -Publikationen geschrieben hat, darunter InStyle, Harper's Bazaar, Byrdie und Footwear News. Sie ist eine begeisterte Online-Käuferin und hat im Laufe ihrer Karriere Hunderte von Produkten getestet, wodurch sie ein scharfes Gespür dafür hat, was Ihr Geld wert ist.

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